血压的高低水平从一定程度上反映着人体的健康状况。

如果血压过高，说明血管健康有问题。并容易患心血管疾病，可能导致其他严重并发症和生命危险。虽然高血压很可怕，但如果能在晚期及时发现，它是可以逆转的。

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尤其是年轻人，如果控制得当，恢复正常的可能性更大。

因此，在生活中，要注意自己的身体变化，一旦出现高血压症状，就要及时处理。

高血压发生时有哪些症状呢？

如果身体突然出现这4种变化，可能是“高血压”的前兆，千万不要忽视！

1、失眠、心悸、易怒

高血压患者遇到事情时容易易怒。即使是小事也容易引起兴奋。

另外，这类人在生活中容易出现心悸症状，睡眠比较困难，即使在睡眠之中，也会有更多的梦境，容易醒来的表现。

2、头晕

头晕是高血压最常见的晚期症状。这种情况的出现往往是持续的，并不伴有视觉上的旋转。

与内耳性眩晕、前庭神经炎引起的眩晕有明显区别。有些是短暂的，经常出现在蹲之下或突然站起来的时候。

尤其是早上6~10点和下午16~18点，大家一定要小心，及时检查自己的血压。

3、肢体麻木、出血

动脉硬化的晚期症状是肢体麻木、缺血形成功能紊乱，引起肢体麻木。如果出血严重，会导致结膜破裂等情况。

如果最近经常感到头部隐痛和胀痛，也要小心高血压的到来。高血压引起的头痛常出现在早晨起床时，经过一段时间的活动，可以逐渐好转。

疼痛很容易出现在太阳穴和脑之后，严重时会有头部爆裂状的感觉。

对于轻度或晚期高血压患者，如何预防和治疗？

1、改善生活和饮食习惯

如果想降低血压，首先应该从饮食开始。高血压患者应减少高脂肪、高热量食物的摄入，避免摄入过多的盐。

平时可以多吃些含钙元素、钾元素丰富的食物，如紫菜、竹笋、虾皮等。

如果大家有肥胖的问题，同时要注意控制好体重。平时注意多运动，戒烟戒酒，还要保持平和的心情，避免情绪激动、精神紧张而影响血压。

2、定期进行体检

当对照上述症状，意识到自己符合其中一到两个特征时，就必须对自己的身体负责。

此时应考虑定期去做一次心电图、血压等检查，或者进行一次全面的体检，既可以排除问题，也可以更好的了解自己的身体状况。

当高血压到来时，身体会发出这些警告，大家应该注意并及早治疗。

如果在生活之中发现自己有上述现象时，要及时的到医院进行血压的测量，如果情况不太严重可以通过改善生活、饮食习惯进行调节。

对于比较严重的高血压患者，调节运动和饮食已不能进行有效的控制时，可以选择服用降压药。

具体药物可在医生指导之下选择，避免盲目用药。降低心脑血管疾病的发病率。

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